Wijsheid, kracht en creativiteit
Door de natuur in te gaan, wordt er een extra dimensie toegevoegd als onderdeel van de coaching. Zowel de coach als de cliënt worden geïnspireerd door de wijsheid, kracht en creativiteit die in de natuur verborgen zit. Bovendien werkt de natuur ontspannend voor lichaam en geest, wat sterk bijdraagt aan het krijgen van diepere inzichten en gevoelsbelevingen.
Wandelen houdt je bij het hier en nu en op aanwezig zijn in het moment zelf. Als je iedere stap volledig in het nu kunnen zetten, sta je meer in contact met jezelf en zal je daardoor meer rust en voldoening ervaren. Het helpt om situaties in een ruimer perspectief te zien.
De elementen van de natuur bieden vele metaforen voor je eigen leven. Het accepteren van de dingen zoals ze zijn is een eerste stap in de richting die je zelf verkiest.
Voorbeeld thema’s wandelcoaching
- Gedachten en gevoelens er laten zijn
- Overmatig veel piekeren en peinzen verminderen
- Nieuw perspectief onderzoeken
- Stressklachten verminderen
- Loslaten en meer rust
- Verliesverwerking
´Het gras gaat niet harder groeien als je er aan trekt´